Это лучший способ сбросить килограммы. Его используют танцоры перед выступлениями, балерины. Эту диету еще называют "Актерская". Диету лучше начинать в среду или четверг, так как в последний день вам придется выпить бутылку вина. Я не думаю, что в состоянии легкого опьянения удобно работать. И успокаивает, одно, что длиться не так долго, а точнее 4 дня. Итак, сама диета очень проста. Завтрак, обед и ужин. Актерская диета, день п...

Голливудская диета. 1-й день Обед 1 яйцо, 1 помидор, черный кофе. Ужин 1 яйцо, зеленый салат, 1 грейпфрут. Голливудская диета. 2-й день Обед 1 яйцо, черный кофе, грейпфрут. Ужин говяжье мясо, испеченное на решетке без жира, огурец, черный кофе. Голливудская диета. 3-й день Обед 1 яйцо, 1 помидор, тушеный шпинат. Ужин телячье филе, испеченное на решетке без жира, огу...

В среднем за зиму человек набирает от 2 до 5 кг. Причины в основном кроются в сезонных особенностях обмена веществ. А ещё мало кому удаётся пройти длинную череду праздников без ущерба для фигуры. И чтобы услышать от подруг весной завистливое «как ты похудела!», нужно прибегнуть к небольшим «зимним обманкам». Вы наверняка замечали, что стоит съесть кусочек шоколада, как настроение сразу улучшается. Секрет в гормоне счастья – серотонине, который...

Попробуйте похудеть при помощи грейпфрутов - и вкусно, и полезно, а главное - диетологи упорно твердят, что этот фрукт замечательно расщепляет жиры... Только не стоит садиться на эту диету, если у вас имеются какие-то проблемы с желудком, например гастрит или язва, - рискуете дохудеться до обострения. Продолжительность мучений - 7 дней. Грейпфрутовая диета. 1-й день Завтрак Грейпфрут или сок из него же без сахара, ку...

Спортом я никогда не занималась, даже зарядку по утрам не делала. Питаюсь кое-как, режим дня не соблюдаю, одним словом, живу по общепринятой схеме – как получится. Плохо! Зато у меня хорошо с ленью и безалаберностью – в этом мне нет равных, тут я чемпион, легко побью любой мировой рекорд. С вредными привычками тоже проблем нет – точнее, есть много разных проблем от самих вредных привычек. Что и говорить, картина вырисовывается безрадостная.

В этом сезоне 2009 года модные лаки красно-коричневых, серых, темно-серых оттенков. Такой маникюр будут уместен, если Вы сделаете акцент на глаза. Розовый, фуксия соответствует винтажному стилю. А пастельные и кораловые тона больше подойдут сдержанным особам. Эти оттенки будут идеально смотреться с такими тканями, как тафта, атлас, органза или бархат. Также в 2009 году актуальны классические сочетания цветов: черный, белый, красный - они подо...

Что такое дермабразия (лазерная шлифовка лица)? При дермабразии производят своеобразную шлифовку лица, чтобы сделать кожу более гладкой, снимая с нее верхний слой клеток с помощью вращающейся щетки или фрезы. Дермабразия позволяет устранить тонкие рубчики на коже, морщины, небольшие втянутые рубцы и "старческие пятна", связанные с повреждающим воздействием солнечных лучей. Данная методика может быть использована, если у вас подходящий тип...

Есть такое понятие, как гигиена сна. Замечено, что многие люди спят намного лучше и, скажем так, качественнее, если будут соблюдать гигиену сна – несколько простых правил, соблюдение которых даст качественный сон с удовольствием. 1. Вставайте всегда в одно и то же время, независимо от того, будни это или выходной день. Постоянное время подъема создаст точку отсчета для всех функций организма, автоматически формируя Ваш распорядок дня. Соблюден...

Перхоть, жирность, ломкость — да мало ли проблем портят вид наших волос. А между тем красивые волосы — одна из основных составляющих всего нашего внешнего облика. Маска для жирных волос из мандаринов Для ее приготовления нам потребуется сок 2 мандаринов, 10 капель масла мелиссы, 1 ст. ложка горчицы. Все компоненты смешайте и нанесите на жирные волосы по всей длине. Через 20 минут вымойте голову шампунем. Витамин С и аскорбиновая кисл...

Требования моды на красивую згорелую кожу и спортивное телосложение подвигают нас на посещение соляриев и фитнес-центров. Но в то время как спорт положительно сказывается на нашем здоровье, бездумное увлечение искусственным солнцем может привести к серьезным проблемам. Тем, кто следит за своим здоровьем, но желает выглядеть как человек только что вернувшийся с солнечных пляжей, рекомендуем автозагар. По сравнению с первыми образцами автозагар...

Наращивание волос на голове по итальянской технике EURO SO.CAP. Данный способ является самым безопасным в наращивания волос. Технология относительно молода, стала выходить на рынок совсем недавно – в 2003 г. При наращивании волос по этой технологии используют готовые пряди, скрепляемые у основания кератином. Дальше прядь прикладывают к около корневой части волос и разогревают кератин специальными щипцами, соединяя прядь с вашими родными волосами...

Все, что я сейчас Вам расскажу испробовано мною лично. Для начала обратим внимание на число калорий, употребляемых за день. Если Вы желаете быстро и качественно похудеть, то потребляемых калорий за день не должно превышать 1000. Придется отказаться от мучного, а также жирного мяса. Но нежирное мясо, такое как отварная говядина, крольчатина очень даже можно. Ведь без животного белка наши волосы и ногти приобретут очень непривлекательный вид. Кр...